САЛЮТ ГЕРАКЛИОНМосква, ул. Лодочная, д.15, стр.1А
+7 (499) 492-61-15
+7 (495) 909-88-19
  • Мы на Facebook
  • Наш канал на Youtube
  • Мы Вконтакте
  • Наш Instagram
logo fit liga 11 03 15 var 2 1

"Школа чемпионов": Семинар по отработке рывка по полной амплитуде от Оксаны Сливенко

07.12.2016

10 декабря в рамках "Школы чемпионов" в СК "Салют Гераклион" состоится новое практико-теоретическое занятие по тяжелой атлетике под руководством призера Олимпиады, трехкратной чемпионки мира, шестикратной чемпионки Европы и лучшего кроссфитера России Оксаны Сливенко!

 

Занятия являются частью целостной обучающей программы "Школы чемпионов", имеют системный характер и проходят на постоянной основе в выходные дни. Цель - совершенствование техники, глубокое понимание тяжелоатлетических движений и ошибок, разбор подводящих и корректирующих упражнений. В рамках каждого из занятий углубленно изучается одна из фаз движения.
На предыдущих практических занятиях мы отработали в отдельности такие фазы рывка, как "старт", "разгон", "амортизационная фаза", "фаза подрыва" плюс "уход и вставание".

Тема следующего занятия 10 декабря: Рывок. Совмещение всех ранее изученных фаз. Отработка рывка по полной амплитуде.

Примерный план практико-теоретического занятия:
1. Отработка рывка по полной амплитуде. Технические особенности.
2. Возможные ошибки при выполнении рывка.
3. Возможные причины ошибок: неверное техническое выполнение, недостатки подвижности, мышечной силы или двигательного контроля.
4. Выбор подводящих и/или корректирующих упражнений для исправления конкретных причин ошибки.

Дата: 10 декабря, суббота

Время проведения: 13:00 - 15:00

Адрес: Москва, Лодочная улица 15, стр 1А (Дворец спорта "Салют Гераклион")

Стоимость: 700 руб.

Количество участников: максимум 12 человек

Наличие спортивной формы и сменной обуви обязательно!

Перейти к заказу билетов