Фонд «Гераклион»
  • Мы на Facebook
  • Наш канал на Youtube
  • Мы Вконтакте
  • Наш Instagram
САЛЮТ ГЕРАКЛИОНМосква, ул. Лодочная, д.15, стр.1А +7 (499) 492-61-15 +7 (495) 909-88-19
logo fit liga 11 03 15 var 2 1

Функциональный тренинг. Программа “Be effective”.

Авторская программа Семёна Гусева по функциональной подготовке, для мужчин и женщин имеющая прикладной эффект.

Занятия проходят в мини-группах по 6 человек. Длительность: 1,5 часа.

Главная особенность Be effective - это интеграция различных тренировочных методов имеющих прямой перенос на жизнь для развития универсальности, функциональности и энергетической эффективности всего организма. Во время тренировочных занятий комбинируются силовые режимы упражнений, упражнения на различные типы выносливости, развитие прыжковых, бросковых и прочих навыков.


Отличительные черты программы:

  • Использование только эффективных и обоснованных тренировочных средств и методов.
  • Планирование тренировочной программы по циклам.
  • Использование упражнений имеющих прямой перенос на жизнь или сферу деятельности.
  • Система персонального контроля прогресса, питания и показателей организма
  • Адаптация тренировочной нагрузки под уровень занимающихся

Регулярное посещение тренировочных занятий по программе Be effective приведёт тело в форму, увеличит мышечную силу, сформирует выносливость к любому уровню работы, и что самое главное - научит безопасному и эффективному использованию собственного тела в любых встречающихся задачах. В итоге, чтобы не случилось, вы будете уверены в своей подготовке.

Расписание тренировок Вы можете найти на нашем сайте

Актуальную информацию о ценах уточняйте у администраторов по телефону 8(499)492-61-15.